אבן שהם - גליון 251

46 / 80

46 גליון 152 בריאות חושבים אבן שהם
לתיאום פגישה בבית הלקוח
0 5 4 - 6 3 2 9 2 1 0
ענת שטיין
ייעוץ תזונתי
נמאס מדיאטות?
רוצה לעשות שינוי אמיתי
ולרזות אחת ולתמיד?
ביחד נלמד -
• איך להקשיב לגוף
• לאכול אוכל טעים בלי רגשות אשם
• לפרוץ את מעגל הדיאטות
נעשה זאת בעזרת כלים פרקטיים
וטיפים מותאמים אישית, תוך ליווי
!צמוד צעד אחר צעד
לאכול, להנות, לרזות
עם הדיאטנית שלא מאמינה בדיאטות
ענת שטייןדיאטנית קליניתי י ע ו ץ ת ז ו נ ת י לאכ י לה מא ו ז נ ת
השיעול ומייבש את הליחה. הטיפול צריך להתמקד בחיזוק מערכת החיסון עם
צמחים כמו אכיניצאה, שום ובצל וכן עזרה בכיוח עם צמחים כמו שוש, קורנית ,
אזוב מצוי ומרווה. צמחים אלו עוזרים בהמסת הליחה.
לגימת תה שנחלט מעלי אקליפטוס טובה להוצאת ליחה, למי שעומד בטעם.
שגית לביא מנהלת סניף סופרארם שוהם ורוקחת אחראית אומרת כי, “לריכוך
הליחה חשוב מאוד לשמור על רמת לחות גבוהה בחדר, במיוחד בחדרים
המחוממים ברציפות בחודשי החורף. ניתן להשתמש במכשיר אדים קרים
ומומלץ לפזר מספר טיפות של תערובת שמנים להקלה על הנשימה על מגבת
קטנה ולהניח קרוב לאזור השינה. נוסף על כך, יש לנו מסנן אוויר אלקטרוני,
מוצר חדש מסדרת ‘לייף’, זה הפתרון האופטימאלי לסינון האוויר בבית ושיפור
איכותו. המסנן הוכח כיעיל בנטרול גורמים מזהמים ומעוררי אלרגיה בסביבה
סגורה. המכשיר מנטרל את האוויר מוירוסים, חיידקים, נבגי עובש, פטריות,
אבקנים, קרדיט אבק הבית, גזים רעילים וריחות לא נעימים”.
ברפואה היפנית, עלי השסק נחשבים טובים מאד להקלה על שיעול וליחה.
הרתחה של מספר עלי שסק למשך כמה דקות תייצר משקה ממנו תוכלו ללגום
לאורך כל היום, עד להקלה משמעותית בהרגשה. "חליטות של רוזמרין וטימין
מכייחים”, מבהיר בנטל, “ הג’ינג’יר הטרי יכול לעזור גם פה. ובצל וסלק. מוזר
אולי, אבל שווה לנסות”.
ומה אומרת סבתא?
גרגרו מים עם מלח 0
הוסיפו אורגנו לתפריט היומי היכן שרק אפשר 0
הוסיפו לשגרת היום כפית שמן טחינה לפתוח 0
איתה את הבוקר.
שתו חלב מעורבב עם חצי כוס סודה. 0
ציפורן הוא צמח מרפא המשמש בדרך כלל כדי להפחית גירוי 0
בגרון. הציפורן יעילה אם השיעול הוא תוצאה של דלקת בלוע.
זרעי חילבה מביאים להקלה בשיעול הקשור לכאב גרון. זרעים 0
אלה מבושלים במים במשך חצי שעה ואז מומלץ לגרגר במים. זוהי
תרופת סבתא יעילה מאוד נגד שיעול.
שתו מיץ חזרת. בהצלחה. 0
חולשה כללית וכאבי שרירים
“חולשה כללית מעידה על המצאות וירוס של שפעת. צריך לפנות לרופא אם
ההרגשה לא טובה” אומר חן מ’אניס’, “ואני הייתי ממליץ על מנוחה ושתייה
ותמציות לחיזוק המערכת החיסונית של “זן צמחים”. תמצית “גן מאולינג”
מסדרת “זן צמחים” היא פורמולה מעולה לשיקום וחיזוק המערכת החיסונית”.
“לרפואה הסינית יש מה להוסיף גם בתלונה כל כך כללית, שברור שהיא נובעת
ומעידה על תחלואת חורף”, אומר בנטל. “מרק כתום שמורכב מגזר, דלעת
ובטטה יעשה את העבודה. כל הכתומים הם מחזקי טחול על פי הרפואה הסינית
ואלו הם שמחזקים את אלמנט האדמה. לפני ההגשה אפשר לגרד קצת שורש
ג’ינג’ר טרי, אבל לא לבשל אותו כי הוא מאבד את האיכויות שלו בבישול”.
ומה אומרת סבתא?
קומפרס (1): הכינו תה מתבלין אורגנו 0
ועשו ממנו קומפרסים, את הקומפרסורים
הניחו על השרירים הכואבים.
קומפרס (2): בצל כתוש מעורבב עם מלח. יש להכין ממנה 0
קומפרס להרגעת המקום.
היכנסו לאמבט חם עם שתי כוסות מלח רגיל. 0
תואירב םיבש וח
מירי ברדה רו"ח MB שירותי
הנהלת חשבונות
לעצמאים וחברות
דו"חות שנתיים ומאזנים
ביקורת חברות
♦
שחם 31 שוהם
טל. 7546938-250