45 / 80
45
גליון 152
אבן שהם
בריאות
חושבים
רפואה סינית ושיאצו
צמחי מרפא ותזונה
עיסוי רפואי אינטגרטיבי
כאבי גב וכאבי פרקים
כאבי ראש ומגרנות
וותק של 11 שנים בשהם
הכן גופך לחורף!!!
חיזוק מערכת החיסון הטבעית של
הגוף כהכנה לקראת החורף.
הקרה מקווצת את כלי הדם סביב הגרון ומאלחשת את הכאב. בחנות ‘אניס’
אפשר למצוא גם חומץ תפוחים אורגני, אותו אפשר לגרגר עם מלח ים אטלנטי.
החיבור בין החומץ למלח הים העשיר ביוד, יעיל ביותר. בחנות הטבע תוכלו גם
לרכוש תמצית כורכום. התמצית היא מרוכזת בהרבה מאשר התבלין וגרגור של
כמה טיפות מהתמצית, יעשה את העבודה. אני ממליץ על התמצית של חברת
‘אלטמן’ שהיא מצויינת”.
“השקדים שמצויים בגרון שלנו, נחשבים ברפואה הסינית ל’רמזור’ של המערכת
החיסונית”, אומר בנטל. “ כאשר יש הצפה של מזיקים חיצוניים, (המזיקים
לפי הרפואה הסינית הם רוח, קור, לחות), התופעה השכיחה ביותר בגוף היא
גירוי וגירוד של הגרון. זו ההתחלה וה’רמזור’ כי אנחנו תחת התקפה. מה שאני
ממליץ הוא ללכת לטיפול בדיקור, מאוד יעיל בעניין זה. טיפול שיאצו יסייע גם
,”+
הוא. במקביל, אפשר לשתות חליטות של זנגביל טרי ואת החליטה של “חורף
שציינתי קודם, אפשר לטפטף ישירות לגרון בלי שתייה אפילו”.
ומה אומרת סבתא?
מלח.
+
לימון, מים
+
גרגרו: מיץ מלימון טרי או מים
0
אפשר לגרגר גם חומץ תפוחים מהול במים.
הגרגור עוזר לסכינים האלו, שדוקרים בתוך הגרון.
הקלאסיקה: “גוגל מוגל”. תערובת של חלב חם, חלמון ביצה
0
וכפית דבש. לערבב ולשתות.
שיעול יבש
“בשיעול יבש, אין הרבה הוקוס פוקוס”, אומר חן. “השיעול הוא דרכן של הריאות
לנקות את עצמן ולכן אין לנו אינטרס לחסל את השיעול, למרות חוסר הנוחות
שבו”. עם זאת, שיעול טורדני, כשמו כן הוא ומפריע לאיכות החיים. שיעול חורפי
בדרך כלל יימשך כשלושה שבועות בלתי נעימים ברמות משתנות של עוצמה
ומקורותיו יהיו מגירוי וזיהום בקנה הנשימה, הצטננות, שפעת ועד דלקת ריאות.
כאשר השיעול לא מלווה בחום או חולשה קיצונית, אזי אפשר להרבות בשתייה
ולחכות עד אשר הוא יעבור מאליו.
מי שמוצא עצמו מוטרד במיוחד מהשיעול, יוכל לעסות את הגוף באיזור החזה
והגב העליון בתערובת חמימה המורכבת משמן זית ושמן אקליפטוס. העיסוי
מקל על הנשימה ומרפה את השרירים שבין הצלעות, מקל על הגודש ומסייע
בפתיחת דרכי הנשימה.
לפי הרפואה הסינית, לשיעול יבש יועיל מאוד שורש ליקריץ , המוכר לנו גם כ-
שוש. “שורש השוש מטפל היטב בשיעול יבש”, אומר בנטל, “הוא פועל כמרגיע
ומלחלח. על פי הרפואה הסינית, ישנן כמה נקודות בגוף שעוזרות ללחלח את
הריאות כאשר הן יבשות ועליהן, על ‘נקודות המים’ של הריאות, עובדים בלחיצות
או בדיקור. את צמח השוש לא נמליץ למי שסובל מלחץ דם גבוה”.
כדי להיפטר משיעול יבש שפעמים רבות מתעקש ונשאר זמן רב אחרי מחלה,
ניתן להשתמש בצמחים מרגיעי שיעול כמו “טיון השמש”, ובחליטות של אזוב
מצוי, שוש קירח ובצל. בנוסף, אפשר לעשות אינהלציות טבעיות על ידיד הרתחה
של מים בסיר יחד עם שוש ואיזוב מצוי, לקרב את הראש לסיר, לכסות במגבת
ולשאוף.
ומה אומרת סבתא?
צמח האורגנו נחשב מונע שיעול. יש ללעוס את
0
עלי האורגנו ואם זה גדול עליכם, אז לחלוט במעט
מים ולשתות.
בצל ודבש - חתכו בצל לחתיכות קטנות וערבבו עם דבש. לאחר
0
שעה של השרייה, אפשר לאכול את התערובת.
שתו כוס יין אדום חם.
0
שיעול עם ליחה
“כאן מדובר בדלקת שעולה מכיוון הריאות או דלקת שיורדת מכיוון הסינוסים
ומהאף”, אומר חן מ’אניס’. “יש תכשיר צמחי של “הרבה סנטר” שנקרא ‘קלחה’,
, מחיר בהחלט נוח”.
₪ 14
שהוא מכייח. מגיע בצורה של תיונים ועולה בערך
“לפי הרפואה הסינית”, אומר בנטל, “האיזוב הוא צמח מכייח שמקל מאוד על