אבן שהם - המגזין של שהם וישוביי חבל מודיעין - גליון 257

38 / 64

38 257 גליון אבן שהם
סנדרה קצור
פסיכולוגית חינוכית מומחית
אבחונים פסיכודידקטים
טיפולים לילדים ונוער
הדרכה להורים
0 5 4 - 4 8 8 4 5 7 7
, ש ו ה ם3 0 ע מ ק א י י ל ו ן
E-mail:
עופר קמיניץ
קבלן שלד וגמר
שהם 28 רח' שחם 0 050-5356247
16692 קבלן רשום מספר
בניית
בתים
פרטיים
תוספות
בנייה
שיפוץ
חזיתות
ושליכט
צבעוני
ספ ו רט
מאת אלון גבע שוהם מציפה את פריז
לאחרונה ניתן לזהות דפוס בילוי חברתי חדש: יוצאים לנופש של כמה ימים
ומשלבים בו תחרות ספורט כלשהי. ריצת המרתון הפכה להיות נחלת רבים
וככזו היא הופכת את מרתוני העולם לפופולריים יותר ויותר. מרתון פריז הוא
המרתון האירופאי הגדול מכולם. הוא נערך בעיר האורות המפורסמת ועובר
בכל המקומות התיירותיים בעיר ולכן נחשב למרתון נחשק ביותר בקרב כל
חודשים, במהלך מרוץ “ים לים” המאורגן 9 - אוכלוסיית אצני העולם. לפני כ
על ידי תושבי שוהם, החליטו שניים מאצני היישוב – ניראון חשאי ואילנית גת
לרוץ את מרתון פריז. היוזמה התפשטה לה במהירות הבזק ברחבי היישוב ועד
רצים, תושבי היישוב, לסוף שבוע של ריצה ובילוי משותף 15 מהרה התאגדו
ישראלים לרוץ את מרתון פריז, 200 -בבירה הצרפתית. בכל שנה מגיעים כ
והשנה תהיה ליישוב נציגות שלא הייתה מביישת עיר גדולה בישראל.
נכיר את אצני הישוב שמתאמנים בצרפתית מדוברת:
מייקי רימון
שנים”.6–? “ככמה זמן אתה מתאמן בריצה כתחביב
?איך הסביבה שלך מקבלת את תחביב הריצה
“בהערכה רבה”.
?כמה זמן שבועי אתה מקדיש לאימונים
שעות (ברוטו)”.17–“בין חמש שעות ברוטו ל
? “לא, השלישי”.האם מרתון פריז יהיה המרתון הראשון שלך
? “אחרי כשלוש שנים בהן רצתי מדוע בחרת לרוץ מרתון
מרחקים קצרים יותר (עד חצי מרתון) הרגשתי שאני רוצה
לעבור לאתגר הבא שהיה המרתון”.
“רצתי שני מרתונים בישראל – טבריה ותל אביב. מדוע בחרת לרוץ דווקא את מרתון פריז?
לפני מספר חודשים, בארוחה עם חברים רבים לריצה בסיום “מירוץ מי-ם לים”, עלה הרעיון לרוץ
במרתון פריז, וחשבתי שזו הזדמנות נהדרת לשלב מרתון בחו”ל, שכולם אמרו לי שהוא חוויה
מדהימה, עם ביקור בפריז האהובה על אשתי ועלי”.
.“3:35– ? “לעוף לכוון המהן הציפיות שלך מעצמך במרתון
מיכל רימון (מלווה)
? “בריאות, משמעת, מה שמצליח להרחיק את מייקי מהמחשב ועושה לו מהי ריצה מבחינתך
רק טוב אבל גם חברים כי דרך תחביב הריצה הכרנו חבורה מהממת ורכשנו חברים חדשים – וזה
.”40+ לא מובן מאליו בגיל
? “מייקי ידוע כמי שלוקח משהו עד איך הסביבה שלך מקבלת את תחביב הריצה של בן זוגך
הסוף וזה לא שונה בריצה. הסביבה לא התפלאה לראות את מייקי לוקח את נושא הריצה הרבה
מעבר ל”אדם הסביר”, כולל שעות הריצה המטורפות (לקום בארבע וחצי או חמש ולסיים הכל
עד שהילדים קמים) , האינטנסיביות, התשוקה לנושא ההשקעה חסרת הפשרות! ככה מייקי בכל
פרויקט שהוא לוקח על עצמו. מעבר להרמת גבה– טוב לא הגזמת?! הסביבה מקבלת כדפוס
צפוי וידוע מראש. גאים בהצלחותיו”.
? “מייקי תמיד הקפיד על בריאות האם אימוני המרתון של בן זוגך מחייבים הכנת אוכל מיוחד
באוכל כך שאין הבדל משמעותי. אולי רק ארוחת בוקר גדולה בסופ”ש שהפכנו לכייף משפחתי –
מייקי אחרי ריצה ואנחנו סתם לכייף של סופש. לפני ריצות גדולות יתכן שיהיו דרישות ספציפיות
מיוחדות – אך כעקרון לא משהו יוצא דופן”.
“לקראת המרתון בפריז - אני מעודדת את מייקי לשפר קצב, הוא תחרותי באופיו מילה לסיום:
ושחשוב לו כל הזמן להשתפר במה שהוא עושה – אך גם רוצה שיצטרף אליי למרתון העיקרי –
מרתון הקניות והכייף המתוכנן למשלחת משוהם. שיתקתק את הריצה ונתחיל בעיקר”!
לימור וקס
? “מהיום שנולדתי”.כמה זמן את רצה כתחביב
? “חלק מפרגנים וחלק חושבים איך הסביבה מקבלת את תחביב הריצה
שירדתי מהפסים”
שעות נטו”.7“ ?כמה זמן שבועי מוקדש לאימונים
? “מרתון שני, הראשון היה בתל האם מרתון פריז יהיה הראשון שלך
אביב לפני שנה”.
? “כי אסנת חופרת ...”מדוע בחרת לרוץ מרתון
“רציתי לרוץ את מרתון תל אביב אבל הוא מדוע דווקא מרתון פריז?
סמוך מדי למרוץ לזכרה של שרית שניאור, אז החלטתי על מרתון פריז”
?מהן הציפיות שלך מעצמך במרתון
“לסיים!!! אני פצועה עם שבר מאמץ ורוצה רק להצליח לרוץ”.
אילנית גת
שנים”.8“ ?כמה זמן את רצה כתחביב
? “מפרגנת ותומכת, בעיקר איך הסביבה מקבלת את תחביב הריצה
בעלי”.
שבת” + אימונים בשבוע 3,4“ ?כמה זמן שבועי מוקדש לאימונים
“לא, השני”.שלך? האם מרתון פריז יהיה הראשון
“אתגר גדול”.מדוע בחרת לרוץ מרתון?
דברים שאני אוהבת - קולינריה וריצה”.2 ? “שילוב מנצח שלמדוע דווקא מרתון פריז
? “ליהנות ולסיים עם חיוך”.מהן הציפיות שלך מעצמך במרתון
ק”מ בפריז)80 דני גוטמן (רץ אולטרה מרתון למרחק של
שנים”.10“ ?כמה זמן אתה רץ כתחביב
? “פירגון מלא ותמיכה”.איך הסביבה מקבלת את תחביב הריצה
אימונים 5 , שעות נטו6-9“ ?כמה זמן שבועי מוקדש לאימונים
שבועיים”.
? “כן”.האם מרתון פריז יהיה האולטרה ראשון שלך
? “אתגר עצום, בדיקת גבולות מדוע בחרת לרוץ אולטרה מרתון
ומימוש עצמי”.
מרתונים ועכשיו אני מחפש אתגרים חדשים”.7 ? “רצתי כבר מדוע דווקא אולטרה מרתון בפריז
שעות”.8 ? “לסיים עם חיוך בזמן גג שלמהן הציפיות שלך מעצמך במרתון
יובל בן זאב
.”2006 ? “משנתכמה זמן את רצה כתחביב
?איך הסביבה מקבלת את תחביב הריצה
“העיסוק בספורט סוחף ומגבש את המשפחה – אשתי שוחה ורצה,
הבן בנבחרת השחייה, בן נוסף משחק כדורגל והצעיר בדרך”.
?כמה זמן שבועי מוקדש לאימונים
שעות נטו”.8“
? “מרתון שני, הראשון היה בתל האם מרתון פריז יהיה הראשון שלך
אביב לפני כמה שנים”.
? “אתגר וסיפוק”.מדוע בחרת לרוץ מרתון
? “שילוב מנצח של ריצה ובילוי זוג וחברתי”.מדוע דווקא מרתון פריז
? “להנות, לרוץ עם חיוך ולסיים עם חיוך”.מהן הציפיות שלך מעצמך במרתון