48 / 88
מגוון רחב של אופני כושר
אופני כושר טופ
)מתקפלות(
24 x
₪
25
תשלומים
מוצרי יוגה ופילאטיס
₪
7
–
OVER BALL
כדור אוברבול
₪
10
כרית יוגה –
₪
39
כדור פיזיו 56 ס"מ -
₪
35
מזרן יוגה 4.0 מ"מ –
למטר
₪
12
טרבנד –
₪
22
אקספנדר ידיות –
אופני כושר
S
100
DS
מולטי טריינר 057
57 ק"ג
משקולות
₪
339
₪
2500
₪
115
₪
19
מסלולי ריצה
מגוון רחב
במחירים
ללא תחרות
החל מ-
סטפר
איכותי
מודד קלוריות
מספר צעדים
וזמן
התמונות להמחשה בלבד
מבחר מתקני חצר
DS
סטפר 0506
אלפטיקל רויאל 063
ABROLLER
כדורגל
מדינות /
כדורסל
₪
125
טוטל קור
מקורי
WWW.DORSPORT.CO.IL0
1-599-599-339
0
077-4545457
פתוח: א', ג', ה' 00:61-00:8 ב',ד' 00:81-00:8 ו' בתיאום מראש
0
מושב בני עטרות
מחיר הובלה והרכבה בין 002-021 ש"ח
0
שירות לקוחות עד 00:22
כל הציוד לבתי הספר והגנים
במחירים ללא תחרות.
ציפוי אקרילי למגרשי ספורט,
התקנת עמודי סל בעלי תו תקן.
מהיבואן לצרכן
מ ת ח י י ב י ם
למחיר הזול ביותר
עד %01 הנחה
על כל הצעת מתחרה
זולה יותר
השכרת מסלולי ריצה
ללא התחייבות בזמן
לחודש
₪
החל מ-581
אפשרות לרכישה בקיזוז
עלות השכירות בסוף תקופת
השכירות
שולחנות טניס
₪
2299
/חוץ
₪
699
פנים
טרמפולינות לחצר מתקני
סל לחצר.
*קבלת ההטבה עם הצגת הקופון זה
*קבלת ההטבה עם הצגת הקופון זה
*קבלת ההטבה עם הצגת הקופון זה
אורביטרק
משולב
עם כיסא
₪
899
כי מגיע לך הטוב ביותר
שירות תיקונים במחירים נוחים
אתם משפחה ספורטיבית, איך זה לגדל משפחה
כזו?
אבי: “זה הכל מתחיל בדוגמא אישית. הילדים תמיד היו
אחרי וראו אותי עוסק בספורט. רפאל במיוחד, תמיד
היה כרוך אחרי. כשהייתי רץ, היה רץ אחריי, כשהתחלתי
לרכב על אופניים, הוא התחיל גם, כך שהוא גדל בצורה
ספורטיבית לכתחילה”.
מה מיוחד בלגדול בבית של אבא שעוסק
בספורט?
רפאל: “אבא תמיד היה בנאדם ספורטיבי. אמא שלי
לא עושה ספורט, אבל היא שומרת על התזונה של
כולנו. אנחנו שלושה בנים, אני בכור. אחי האמצעי היה
אלוף הארץ באגרוף תאילנדי בקטגוריה של המשקלים
הנמוכים יותר, עד 56 ק”ג. אחי הצעיר לא עוסק בספורט
באופן מיוחד. בבית שאני גדלתי בו, אין דבר כזה שאבא
עובר יום ללא ספורט. היום שלו בנוי סביב זה- הוא
רץ, שוחה, רוכב על אופניים או מרים משקולות. גדלתי
בבית שבו ספורט היה חלק אינטגראלי ביום. אבא, איש
תחרותי, עודד אותנו לעשייה ספורטיבית. עד גיל 31
הייתי ילד שמנמן והוא לקח אותי והכריח אותי לעלות על
ההליכון. אצלנו בבית, בשונה מרוב הבתים, תמיד הייתה
מודעות לתזונה. עוד הרבה לפני שכולם נעשו מודעים
לנושא התזונה הנכונה, אצלנו לא אכלו ג’אנק, והקפידו
על תזונה מבוקרת, ארוחות מסודרות ובמאכלים עצמם
נמנעים משימוש בשמן כמעט בכלל, אוכלים בשר לא
שמן, הכל במינון. הכל מאוזן והרבה ירקות”.
מתאמנים ומאמנים
רפאל: “אני מאמן במכון מור, מזה שלוש שנים. אני
מאמן את כל קבוצות הגילאים, צעירים, מבוגרים,
אנשים עם בעיות בריאותיות, וכו’. מלבד זאת, אני מוביל
קבוצת כושר קרבי, לצד רן כהן, מאמן נוסף בסטודיו.
במקביל, לומד משפטים במכללה האקדמית ברמת
גן ומקווה לשלב את הכל בעתיד. אני שואף תמיד
ליותר ומאמין שאפשר לשלב. בכל מקרה, לא אתרחק
מהספורט לעולם, זה כבר בדם”.
אבי: “אני מאמן במועדון הספורט שוהם, עבדתי בעבר
במגזר הערבי במסגרת עמותה שבנתה להם מכון כושר
בלוד. מלבד הבנייה הפיזית, עשינו גם את החדרת
המודעות לנושא, כדי שילדים יבואו לכושר ויכנסו
למשמעת, במקום להסתובב ברחובות. בשוהם אני
עובד עם כל הגילאים וגם עושה אימונים אישיים”.
אתם מכירים את תושבי שוהם היטב, מה דעתכם
על היישוב, על הקהילתיות ועל הרוח הספורטיבית
המקומית?
רפאל: “אני חושב שהאוכלוסייה בשוהם היא ברמה
מאוד גבוהה. אנשים כאן מאוד איכותיים, מהילדים
הקטנים שהם מבריקים עד למבוגרים יותר, אני מתרשם
מהרצינות וההשקעה וההתמדה. מאוד אוהב את שוהם.
אני חושב שבאיזשהו שלב אני גם אגור כאן, זה מקום
טוב לגדל ילדים ולחיות. יש כאן תרבותיות ואני אוהב
את האופי הספורטיבי והמודעות ביישוב וזה חודר גם
למכונים הפרטיים”.
אבי: “שוהם הוא מקום מדהים. לא פגשתי כל כך
הרבה אנשים טובים, כייפים וספורטיביים כמו בשוהם.
אוכלוסייה שכייף לעבוד איתה, יש מודעות, יש משמעת.
המוטיבציה של הנוער כאן ממש ראוי לשבח”.
התחרות
תחרות איש הברזל היא תחרות ברמה הכי גבוהה
שיש מבחינת הקושי, המתווה וזמן ההכנות לה.
מה כוללות ההכנות לתחרות וכיצד בניתם את
תכנית האימונים שלכם?
רפאל: “אבא שלי עשה את תחרות החצי איש ברזל
בשנה שעברה. הוא התאמן לבד לתחרות קרוב לחצי
שנה. הוא עשה את המסלול בתשע שעות. אחרי
שהוא סיים, החלטתי שאני מצטרף אליו בשנה הבאה
ולקחתי את זה בתור פרויקט. כדי לעשות את התחרות
הייתי צריך להיכנס למשטר אימונים וכושר שונה ואחר
לחלוטין מזה שאני רגיל לו. צירפתי שני חברים, אחד בן
גילי והשני בגילו של אבא, שניהם תושבי שוהם - ניב
דהן וצחי כליף והתחלנו להתאמן. רוב הזמן התאמנו אני
ואבא יחד והם הצטרפו לסירוגין”.
בניתם תוכנית אימונים מיוחדת עבור התחרות?
רפאל: “וודאי. התחרות מחייבת להתאמן למרחקים
ארוכים בשלושה מקצים שונים - שחייה, רכיבת אפנים
החלפת בגדים בן מקצה למקצה
48
גליון 552
אבן שהם