54 / 88
תחרות הטריאתלון באילת מסיימת את עונת
הטריאתלונים של שנת 4102. בטריאתלון השתתפו
004,1 ספורטאים במקצים השונים והוא נערך ברחובות
העיר אילת ובכבישי האזור, מלבד מקצה רכיבת
האופניים, שהשתנה בעקבות שפך הנפט, שחסם
מקטעים מדרכי המרוץ. את שהם יצגו שישה ספורטאים
שזכיתי לאמן מזה כשלושה חודשים במסגרת קבוצת
עוצמה ואשר הביאו הרבה כבוד ליישובינו.
תחרות הטריאתלון משלבת שלושה ענפי ספורט-
שחייה, רכיבה על אופניים וריצה.
בטריאתלון ישנם ארבעה מקצי תחרות - ספרינט,
אולימפי, חצי איש ברזל ואיש ברזל.
לכל אחד מהמקצים ישנם מרחקים קבועים - שחייה
057 מטר (ספרינט) – 0083 מטר (איש ברזל), רכיבה
02 קילומטר (ספרינט) - 081 ק”ם (איש ברזל) וריצה 5
קילומטר (ספרינט) – 24 קילומטר(איש ברזל).
תושבי שוהם מתחברים לענף הטריאתלון
החיבור של שוהם לעולם הטריאתלון החל לפני כחצי
שנה במפגש בין יובל בן זאב, מנהל עמותת ‘מכבי
שהם בשחייה’ וביני, כמנהל ומאמן קבוצת עוצמה.
הסכם שיתוף הפעולה הביא למפגש עם המתאמנים
הפוטנציאלים ומשם איך אומרים, הכל היסטוריה.
האימונים החלו עם קבוצה איכותית של אנשים שבאו
מעולמות תוכן שונים כאשר לכולם מטרה אחת -
להשלים טריאתלון ואם כבר טריאתלון , אז לעשות את
הטריאתלון הכי איכותי בארץ- טריאתלון אילת.
החברים הראו רצינות, מוטיבציה והמון רצון להצליח
לעמוד ביעד והתאמנו ארבעה עד שישה פעמים בשבוע
בשעות הבוקר המוקדמות. האימונים המפרכים כללו :
שמועברים על ידי המאמנים הטובים
אימוני אופניים
בארץ -אלעד ניסימוב, אלוף ישראל 4102 בקטגורית
פרו ונתי גרובר אלוף ישראל ברכיבת אופני יד. האימונים
התמקדו בהקניית כלים בסיסים לרכיבה ועד לרכיבות
נפח של שעתיים - שלוש במהלך סופי שבוע.
בהדרכתה של ניקול לואיס ובהובלתו
אימוני שחייה
של יובל בן זאב מעמותת מכבי שהם. האימונים כללו
אימוני שחייה, לימוד שחייה ושיפור טכניקת השחייה.
בימי ששי, בשעות הצהרים, חברי הקבוצה התייצבו
בחוף פלמחים לאימוני שחייה בים.
- חברי הקבוצה עברו אבחון לסגנון
אימוני הריצה
ריצתם ומיפוי טווח הדופק שלהם ולאחר מכן נבנתה
תוכנית אישית לכל מתאמן.
(רכיבה וריצה) – אלו הם האימונים
אימונים משולבים
הקשים ביותר, בעיקר לטריאתלט מתחיל - אימונים
ארוכים אשר מתרגלים מעבר מרכיבה לריצה. לא קל,
אבל גם באתגר הזה הם עמדו בכבוד.
התחרות
לאחר ההכנות ואימוני הסימולציה החליטו שישה מחברי
הקבוצה לעשות את טריאתלון אילת במקצה הספרינט.
‘הספרינטאים’ שלנו הם: אריאלה חמו, נילי בן אריה
וגיל מור ובמקצה האולימפי השתתפו רון בן ישי, בועז
. בואו נשמע מהם על החוויה
זרז’בסקי ודרור זעירא
המיוחדת והמדהימה שעברו:
בועז זרז’בסקי
"במהלך השנה האחרונה נרקם
לו חלום, להקים בשוהם קבוצת
טריאתלון. שעות של אימונים
קבוצתיים ואישיים, השכמות
בשעות לא שגרתיות, מאמן
נחוש עם יכולת מיוחדת לגרום
לכל אחד מאיתנו להאמין שהוא מסוגל ועידוד הדדי
בין חברי הקבוצה שבכלל לא הכירו קודם לכן. דרוכים
ונרגשים הגענו לבוקר התחרות כולם ביחד אבל בעצם
כל אחד עם האתגר האישי שלו. ובנימה אישית, התחרות
הייתה לא קלה אך מאתגרת, יותר משלוש שעות של
מאמץ פיזי ומנטאלי. תחושת ההצלחה בסיום היא רגע
שנחרט בזיכרון ומהווה סימן דרך משמעותי עבורי. לא
פחות מהשגת המטרה הייתה חשובה הדרך, החברים
שהכרתי ומאמן מעצים אשר באופן התנהלותו גרם לי
להרגיש שהכול אפשרי".
נילי בן אריה
"טריאתלון הנשים בהרצליה לפני שנה וחצי היה הראשון
והאחרון שעשיתי. חודש לאחר מכן, פציעה שנגרמה
בזמן רכיבה, הובילה את האופניים למחסן... ומאז לא
יצאו.
החלום הקטן לחזור לעניינים היה שם אך לא היה לי
את האומץ. בינתיים השקעתי בשחייה ובחזרה לתחום
הריצה. מאחר שטריאתלון מורכב משלושה ענפים בהם
האופניים הוא מרכיב עיקרי, לא היה מנוס...
האימונים היו קשים ומהנים גם יחד, עם ההובלה
המקצועית של רמי, עם אכפתיות מדהימה, הקשבה
תושבי שהם
כבשו את טריאתלון אילת
מאת : רמ י מ י כאל ה
תיקון אופניים עד הבית
על פי בקשת הקהל
מתחדש השרות לאיסוף והחזרת אופניים בתאום מראש
קובי עבוד ("סופרבייק")
מכונאי אופניים מוסמך תושב שוהם
טל: 8107476-250
ניתן להזמין חלקי חילוף ואביזרי אופניים
וגם אופניים חדשים מקטלוג
www.raananabikelab.infoתתקשרו
אני כבר בא
54
גליון 962
אבן שהם