אבן שהם - המגזין של שהם וישוביי חבל מודיעין - גליון 286

20 / 72

עופר קמיניץ
קבלן שלד וגמר
שהם 28 רח' שחם 0 050-5356247
16692 קבלן רשום מספר
בניית
בתים
פרטיים
תוספות
בנייה
שיפוץ
חזיתות
ושליכט
צבעוני
דבר המועצה
מאת אריה אהרון המשקיף
שינוי מבנה תחום הספורט ביישוב
בישיבת המועצה האחרונה הוצגה בפני חברי המועצה תוכנית להיערכות הצפויה
והנדרשת של המועצה לשינוי הדמוגרפי הצפוי בשוהם בשנים הקרובות.
התוכנית לא זכתה להתלהבות מיוחדת מצד השומעים, אולי מפני שהייתה יומרנית
ומרחיקת לכת בהמלצותיה ולא ממש הובנה בידי כל חברי המועצה, ואולי העדר
תקציב ייעודי לנושא הוא זה שגרם לחוסר ההתייחסות ולדחיית הדיון וקבלת החלטה
בנושא לישיבה אחרת.
מאחר והתוכנית אכן שאפתנית ויומרנית, אני מביא בפניכם את עיקריה וגם את מה
שניתן לדעתי לקבל ממנה ולבצע תוך מאמץ לא גדול ובעלות נמוכה יחסית.
יישום ההמלצה הארגונית העיקרית להפרדה בין תכנון ומדיניות ובין ביצוע (חוגים)
בנושא הספורט בישוב, המרוכזים כיום תחת “חמש”, היא בעיניי נכונה ניהולית
וארגונית ודורשת הקמה של מחלקת בריאות וספורט במועצה אשר תתרכז בתכנון
ופיקוח ולא תעסוק בניהול ישיר של חוגים ואירועים שונים בתחום הספורט.
הקמת מחלקה בנושא זה במועצה דורשת הקצאת מקום פיזי (חדרים) ותקנים
ללפחות עובד אחד ומזכירה, אולם זו תהיה כפי שתראו מיד ההוצאה העיקרית ליישום
ההמלצות ונראה כי בהוצאה זו תוכל המועצה לעמוד.
חלק לא מבוטל מההמלצות בנושא הספורט של הדוח הנן כאמור קצת קיצוניות,
ומתבססות על רצון לא מובן להשקיע משאבים רבים בתחום הספורט ההישגי תחרותי
וכן במתקנים ובאמצעים טכנולוגיים שילוו את הטיפול בנושא.
מתוך נתוני התוכנית עולה כי בשוהם צפוי שינוי משמעותי בגיל הממוצע של תושביה
תוך מספר שנים, אך ההמלצות בתחום הספוט המובאות בדוח מתבססות על ניתוח
מעוות של הצפוי ולדעתי ניתן ליישם את החלק בתוכנית המטפל בנושא והבריאותי
בצורה מהירה יחסית ובעלות נמוכה תוך התבססות על העקרונות הבאים:
הגדרת הפוטנציאל של אוכלוסיית היעד לטיפול המחלקה לבריאות וספורט 0
באמצעות קופות החולים, שיכולות לסמן את לקוחותיהן הנמצאים בקבוצות סיכון
בריאותי הדורש טיפול גם באמצעות פעילות גופנית.
בצוע פעולות איתור ומציאה של אוכלוסיות יעד מתוך אוכלוסיית הישוב שלא אותרו 0
בידי קופות החולים.
שיווק ופרסום של תכנים ופעילויות עבור אוכלוסיית היעד - הרצאות, מפגשים 0
קבוצתיים, יעוץ ותמיכה בביצוע הפעילויות.
תקצוב מלא או חלקי של חלק מהפעילויות המוצעות. ניתן להעביר תקציבים שיועדו 0
לגילאים צעירים שמספרם אמור לפחות בעתיד לטובת תקציבים למימון הפעילויות
המתוכננות כגון: מימון חוגים, מינויים מוזלים לחדר כושר וכו’.
ההתמקדות בנושא הבריאותי היא גם קלה ופשוטה יחסית לביצוע ותהיה גם
אטרקטיבית בעתיד ככל שיגדלו הצורך והרצון לביצוע פעילות גופנית כמענה לבעיות
בריאותיות (ולא רק) וכפתרון אפשרי גם לתופעות כגון השמנה, מצב רוח ירוד
ותשישות גופנית.
לקראת הירידה לדפוס נודע לי כי המועצה כבר מחפשת רכז ספורט עבור
חמש.
עבור תכנית הספורט ₪ 90.000 במקביל תוקצבה ח.מ.ש ע”י המועצה בעוד
זה ייסגר באופן רשמי.28.12 ובישיבת הדירקטוריון בתאריך
כל זה קורה לפני שהתקבלה במליאה החלטה על ביצוע התוכנית.
.להתראות
מאפיינים ותכונות
הנדרשים בעולם הריצה
לעיתים, האדם עושה בחירות לא מודעות במטרה להשיג משהו אותו
הוא רוצה, כאשר לפעמים הדרך אל המטרה אפילו יותר חשובה מן
המטרה עצמה. אחת מהדוגמאות לכך הם אלו אשר בחרו בעולם
הריצה. מי שמתאמן בצורה רצינית ועקבית, בין אם באופן מקצועני ובין
אם כתחביב, יודע שקו דק עובר בין הדברים שאנו חווים בחיינו האישיים
לבין האימונים או המרוצים. לא פעם אלו נשזרים זה בזה.
בזמן אימון או מרוץ, האדם חווה רגשות חיוביים או שליליים בעצימות
גבוהה לאורך כל ספקטרום הרגשות, מן החיובי ביותר ועד השלילי
ביותר. דרך ההתמודדות עם הרגשות והמחשבות היא זו המאפיינת
אנשים מסוימים ובעיקר מבדילה אותם מהאחרים.
ישנם תכונות אופי מסוימות שנדרשות מהרץ על מנת לרוץ מרחק
מסוים בפעם הראשונה, להתמיד בתוכנית אימונים לאורך שבועות ואף
חודשים ולחלק מהרצים, גם כדי לנצח מרוצים.
לא תמיד מדובר במילה נרדפת לתחרותיות, אלא ברמה הישגיות –
הפשוטה ביותר – אני מתחיל לרוץ כי אני רוצה להשיג: שיפור הבריאות
שלי/הפחתה במשקל הגוף/אפשרות להתאמן עם החברים שכבר
רצים/לרוץ מרתון – אלו רק חלק מהסיבות שבגללם אנשים מחליטים
לעשות את הצעד הראשון.
אמנם יש הבדלים משמעותיים בין הרץ החובבן לבין התמדה –
המקצוענים, אבל בבסיס הדבר זה נורא פשוט – אם לא תתמיד, לא
תראה תוצאות. אין קיצורי דרך, אין חצי עבודה, אי אפשר לעבוד על
הגוף שלנו. מערכות הגוף השונות הקשורות לפעילות גופנית פעולות
בצורה של מערכת יחסי גומלין בין גירוי-עומס-התאוששות. אם אחד מן
הרכיבים לא יהיה במינון המתאים, התוצאה הרצויה לא תגיע.
בסופו של דבר, כולנו גם בני אדם. יש את המצוי ויש הרצוי. נחישות –
אם הכול היה הולך לפי התוכניות שלנו, אז כל אימון היה מושלם ובכל
ריצה היינו משפרים ומשתפרים, אך לא כך הדבר. השאלה היא איך
להתמודד גם עם הרגעים הפחות נעימים, עם הקשיים, עם הכישלונות,
עם הפציעות. רץ נחוש הוא זה שיידע לקבל את העובדה הזאת, לא
יתייאש ויעבוד קשה יותר על מנת להתגבר על המכשולים אשר הוא
מתמודד איתם, יהיו אשר יהיו.
“הצעד הכי קשה עבור רץ, הוא הצעד הראשון” – דבקות במטרה –
משפט ידוע אך כה נכון. לא פשוט לעשות את הצעד הזה כאשר האימון
הוא ביום חורף גשום, בשעת בוקר מוקדמת או לאחר יום עבודה מעייף,
אך ההרגשה שיש בסוף האימון שווה את הכול. אנחנו נוטים לספר
לעצמנו כמה קשה אנחנו עובדים או איך לא ישנו טוב בלילה או כל
סיבה אחרת לוותר לעצמנו באימון או בכלל לוותר על האימון, אך מי
שיזכיר לעצמו כי המטרה בסוף הדרך, אותה כל אחד בחר לעצמו, שווה
את זה, הוא למעשה יסיים כל אימון כמנצח, גם אם לא זכה למדליה או
לקריאות עידוד בסופו.
תכונות אופי אלו ועוד נוספות, הופכות את הרץ לאדם חיובי יותר,
אופטימי יותר, בעל אמונה עצמית, שיכול לקחת את מה שהריצה
דורשת ממנו בכל אימון ומרוץ, ולהשליך את זה על התמודדות עם
קשיים בחיים האישיים. מחקרים אף הראו, כי חלק גדול מאלו אשר
הציבו לעצמם מטרה בדמות ריצת מרתון, והשיגו את המטרה בהצלחה,
עובדה זו שינתה את התייחסותם ואת נקודת המבט שלהם לגבי קשיים
אחרים עימם נאלצו להתמודד לאחר מכן בעבודה או בבית. הם ידעו
להתמודד איתם בצורה הרבה יותר מפוכחת, רציונאלית וחיובית.
כפי שנאמר, אם תרוצו, אין זו אגדה.
ת ר ו צ ו אם
אין זו אגדה
מאמן קבוצות ריצה בשוהם מני שחק
20 286 גליון אבן שהם