36 / 116
מירי ברדה רו"ח
MB
שירותי הנהלת חשבונות
לעצמאים וחברות
דו"חות שנתיים ומאזנים
ביקורת חברות
♦
שחם 31 שוהם, טל. 7546938-250
miri10.cpa@gmail.comהורים וילדים/טל וינקלר
יועצת משפחתית ומנחת קבוצות הורים במכון אדלר
talvin@m-adler.comהחופש הגדול עומד להסתיים ועלינו ההורים
החובה לעזור לילדינו להיערך לחזרה
ללימודים, בכך שנחזיר אותם לשגרה, לפחות
שבוע לפני סיום החופש.
אם כן, איך נעשה זאת?
הגבול מתחיל אצלנו -
■
רוב הסיכויים שילדינו לא יאהבו במיוחד את
הרעיון שיש לתרגל חזרה לשגרה. עצם הרעיון
מבשר להם את סיום “החגיגה”.
הורים רבים מספרים כי הם נמנעים ממאמץ
חינוכי כדי לא להיכנס עם ילדיהם לעימותים
וכדי לשמר “שקט תעשייתי”. ומה הם
“משיגים” בכך? עוד שבוע של כביכול שקט
אך הצפה גדולה יותר של קשיי הסתגלות
בתחילת הלימודים.
הגבול מתחיל אצלנו ההורים. רק כשהוא ברור
והגיוני לנו, נוכל להציבו בנחישות ועקביות
לילדינו.
הדרגתיות ותיאום ציפיות –
■
יש לזכור שילדינו הספיקו במהלך החופש
“להתמכר” להנאה ולשכוח מהו בית ספר
ולפעמים גם מהי סמכות. לכן, כמו בכול
התמכרות, יש לטפל בהדרגה.
לא ננחית על ילדינו שינו דרסטי מהיום למחר.
ניידע אותם כשבועיים לפני תחילת הלימודים.
רצוי שנעשה זאת בארוחה משפחתית,
כשהאווירה נינוחה ונעימה. לפני שנבשר להם
על השינויים שיחולו החל ממחר, נאפשר
להם להתחבר לרעיון עצמו. נשאל אותם
איך הם מרגישים עם זה? למה הם מצפים?
לקראת מה הם מתרגשים ושמחים וממה הם
חוששים? מה יעזור להם להתארגן ולהיות
מוכנים יותר לקראת?
נפלאות השיתוף וההתייעצות –
■
תתפלאו כמה רעיונות יצירתיים יש לילדים
שלנו. כשאנחנו משתפים ומתייעצים איתם,
אנו מעבירים להם מסר מעצים שהם מספיק
חשובים לנו כדי שנקשיב להם ונלמד מהם. קל
יותר להשיג שיתוף פעולה באווירה של כבוד
הדדי, הקשבה והתעניינות אמיתית מאשר
בהנחתה שעשויה להתפרש כשרירותית.
לשם כך, חשוב שלא ניבהל אם ילדינו יביעו אי
שביעות רצון לקראת החזרה ללימודים.
אם לא נאפשר להם “אוורור” של אותם רגשות,
אלו עלולים לצוף ולהציף אותם בתחילת
הלימודים ולהפריע עוד יותר להסתגלותם.
שעות השינה –
■
במסגרת תיאום הציפיות, לאחר שאפשרתם
אוורור רגשות, יידעו את הילדים לגבי השינוי
המתוכנן בשעת השינה ואת ההיגיון העומד
מאחורי זה. הסבירו שגם אם אולי זה יהיה
קצת קשה בהתחלה, חשוב להצליח בכך כדי
שיהיה להם קל להקשיב ולהתרכז בכיתה.
ילדים גם אוהבים לשמוע שבלילה, כשישנים,
הגוף גדל והמוח מתפתח.
החזירו את שעת השינה הרצויה בביתכם
בהדרגתיות. התייחסו להשכבה כאילו
לילדיכם יש ג’ט-לג. ילד שהולך לישון במשך
חודש בשעה 00:22 לא יחזור בלילה אחד
לישון ב 00:02. קחו לעצמכם לפחות ארבעה
ימים להחזיר את שעת השינה והתאימו גם
את שעת ההשכמה. בכל יום הקדימו את
ההשכבה בחצי שעה וגם את ההשכמה.
זה מצריך מכם ההורים לא “להתעצל” ולעמוד
על כך. זכרו – נחישות ועקביות.
עידוד שיתוף פעולה בדרך יצירתית –
■
ניתן יחד עם הילדים לקנות לכול אחד שעון
מעורר אותם יבחרו בעצמם (מתוך שתיים
שלוש אופציות מוגדרות מראש). במידה
ואינם קוראים שעון עדיין, ניתן לפני השינה
לכוון את השעון בנוכחותם ולהראות להם
כיצד להפסיקו כשהוא מצלצל בבוקר.
לאפשר כל בוקר לילד אחר להיות “השעון
המעורר” של הבית. עצם האצלת הסמכות
והעברת האחריות מעצימה ומעודדת שיתוף
פעולה. לעודד את הילד “המעורר”: “איזה יופי
שהתעוררת בזמן והערת את האחים שלך.
בזכותך הם יתרגלו מהר יותר לקום מוקדם
לבית הספר. כל הכבוד!”
טקס השכבה -
■
לעתים גם שגרת טקס ההשכבה מתמסמס
לו במהלך החופש הגדול וחשוב להחזירו.
רצוי שבמסגרת הזזת השעון גם נוודא
שילדינו לא יירדמו מול הטלוויזיה וניידע
אותם מראש שאנו חוזרים להרגלים הישנים
והטובים. מכבים טלוויזיה / מחשב כשעה
לפני ההשכבה ומתכוננים לשינה בדרך
נעימה. אמבטיה כיפית עם האחים, צחצוח
שיניים ומשחק / שיחה או סיפור לפני השינה.
יתכן ויתקוממו אך, כאמור, אם תאמינו בהיגיון
שמאחורי השינוי, הם ישתכנעו ומהר מכפי
שאתם חושבים.
שיעורי בית –
■
חלק מהילדים קיבלו לחופש הגדול משימות
בחשבון ובהבעה וחשוב לא להשאיר אותם
לרגע האחרון. עדיף לעשות עמם כל יום קצת
מאשר להשאיר הכול ליום האחרון ולקבל
רושם שלימודים זה עונש.
במידה וגם לכם יש עבודה לעשות, ניתן לנצל
את ההזדמנות, לשבת עמם ולהפוך את
מטלת השיעורים לחוויה של ביחד ולאו דווקא
לעול. בכך שתשבו איתם ותעסקו בכתיבה
וקריאה תהוו עבורם מודל לחיקוי.
לסיכום - החזרה לשגרה דורשתמכם ההורים
להאמין בחשיבותה. לתווך אותה לילדיכם
באמצעות הצפת הנושא בשיחה משפחתית,
הקשבה, שיתוף, התייעצות והרבה עידוד
ואמפתיה.
במקביל, עליכם ללוות את התהליך בנחישות
ועקביות ותוך יצירתיות. זאת על מנת לשמר
אווירה נעימה ומכבדת שתעודד שיתוף פעולה
מצד ילדיכם.
בהצלחה!
חוזרים
לשגרה!
הכותבת היא
אם לארבעה,
יועצת
משפחתית,
מנחה קבוצות
הורים ומנחה
במדרשה
להנחיית
קבוצות במכון
אדלר
36
גליון 742
אבן שהם