17 / 60
לאורח חיים בריא
תפריט חדש
- אחת מהאפשרויות או שילוב ביניהן
לבחירה
|
- כושר כפי יכולתך
עסקית משתלמת
תפריט כושר
19:00-20:00 - '
א' ו-ד
מ נ ו ת פ ת י ח ה
חימום אקטיבי ודינמי ...................
•
ע י ק ר י ו ת
.............................................................................................
TRX
•
פילאטיס.............................................................................
•
תרגילים מבוססי משקל גוף.............................................
•
תרגילי כוח בשילוב אביזרי כושר ....................................
•
קואורדינציה,
עבודה על רכיבי הכושר הגופני:
•
שיווי משקל, מהירות, זריזות, סיבולת לב-ריאה.............
ל ק י נ ו ח
תרגילי מתיחות וגמישות ...........................................
•
תפריט ריצה
מ נ ו ת פ ת י ח ה
בניית בסיס אירובי ואנאירובי............................................
•
לימוד ושיפור טכניקת ריצה..............................................
•
ע י ק ר י ו ת
ריצות שטח.........................................................................
•
אימוני עליות.......................................................................
•
אינטרוולים..........................................................................
•
מדרגות ...............................................................................
•
שינויי קצב ..........................................................................
•
סדנאות מקצועיות ללימוד והכרת עולם הריצה.............
•
ל ק י נ ו ח
הכנה והשתתפות במרוצים במגוון מרחקים ...................
•
י
ִ
נ
ֶ
מ
1ָ
0ֵ
0
י
ֵ
צ
ָ
ר
י
ִ
נ
ֶ
מ
1 ָ
0 ֵ
0
כושר בדרך שלך
ני
ֶ
מ
054-7738212
מני שחק
י
ִ
נ
ֶ
מ
1 ָ
0 ֵ
0
י
ֵ
צ
ָ
ר
21:00-20:00 - '
א' ו-ד
20:30-19:30 - '
ב' ו-ה
21:30-20:30 - '
ב' ו-ה
17
303
גליון
אבן שהם
אסור לשכוח, שהטבע הוא ביתם של החי והצומח ובעלי
חיים רבים נהרגו, נפצעו, נפגעו ונותרו ללא מקורות
מחיה ומים.
בימים שלאחר השריפה, עלה ריח כבד של עשן בשעות
הערב בשוהם. מקור הריח ברוחות אשר הביאו את ריח
השריפה שכובתה ואת ריחות השריפות שהשתוללו
באותם ימים ביערות סמוכים. סיירי ופקחי שוהם ערכו
סיורים מתוגברים בכל איזור השריפה כדי לוודא שהאש
לא מתחדשת בחסות הרוחות.
על אף התוצאה החיובית, שאלת המוכנות של
היישוב לאירוע חמור יותר עולה גם מבדיקת האירוע
הנוכחי ומעלה כמה נקודות שאין להתעלם מהן:
מעדויות בשטח
חוסר בתיאום עם מוקד כב”א:
0
עולה, כי כוחות כב”א לא היו מתודרכים דיים בהגעה
לנקודת האש בשוהם, לא ידעו את הדרך וההתנהלות
מול הקשר בשוהם והמשטרה היתה מבולבלת ולא
מאורגנת מספיק מצד כב”א. יש לפעול להגברת
התיאום מול כוחות כב”א.
במקרה בו היו נאלצים
מערכת כריזה ביישוב:
0
לפנות רחובות שלמים, אין בידי המועצה מערכת כריזה
מרכזית שדרכה אפשר ליידע את התושבים על פינוי.
מערכת הכריזה הכרחית לתפקוד בשעת חירום ביישוב.
מחסור בנקודות מים לאורך השביל המזרחי:
0
בשונה מהשריפה בשדות שמאחורי רחוב הבשור בשנה
שעברה, שבמהלכה הסתבר כי ברזי הכיבוי לא היו
תקינים ולא הפיקו מים, באירוע הנוכחי כל ברזי הכיבוי
לאורך רחוב קדם בנקודת האש פעלו כשורה. עם זאת,
הגישה לשביל המזרחי תלויה במעבר דרך הבתים
ותלויה בכך שהחצרות יהיו פתוחים. הצבת ברזי כיבוי
לאורך השביל במקביל לסוללה, תאפשר גישה טובה
יותר לכוחות ההצלה והיא שיכולה לעשות את ההבדל
בין בתים שרופים להצלתם.
“למדנו באירוע הזה ששביל עפר ואפילו כביש לא
מהווים מחסום בפני האש בהינתן רוחות חזקות. מכאן
שצריך יותר אמצעים לכיבוי שריפה, תוספת של מטפים
לכיבוי שריפות וברזי כיבוי ביישוב”, אומרים גורמים
המצויים במערכת הביטחון היישובית, “יש ללמוד
מהמקרה הזה ולהיערך טוב יותר לעתיד”.
ראש המועצה גיל ליבנה בשטח
השריפה, מבט מיער שוהם